Brian
Publié le 07/02/2026, mis à jour le 10/05/2026
4 min de lecture
La France est l'une des terres de trail running les plus riches au monde. Des Alpes aux Pyrénées, du Vercors au Massif Central, les sentiers offrent des terrains variés, des paysages à couper le souffle et des événements de toutes les envergures. Voici les courses incontournables à cocher dans son calendrier.
L'Ultra-Trail du Mont-Blanc est sans conteste la course de trail la plus célèbre au monde. Cette épreuve phare boucle le massif du Mont-Blanc sur environ 170 km et 10 000 m de dénivelé positif, traversant la France, l'Italie et la Suisse.
La semaine UTMB propose plusieurs formats pour tous les niveaux mais les plus connus sont :
OCC (Orsières-Champex-Chamonix) : 56 km / 3 500 D+, accessible aux traileurs confirmés
CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix) : 101 km / 6 100 D+
TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) : 145 km / 9 100 D+
UTMB (le mythique) : 170 km / 10 000 D+, l'épreuve la plus connue
Pour y participer : système de points UTMB World Series. Certains formats sont accessibles uniquement par tirage au sort. Inscriptions souvent à prix élevé (150 à 500€ selon la course).
Organisé sur l'île de La Réunion, ce trail est considéré parmi les plus difficiles au monde : 160 km pour pas loin de 10 000m de dénivelé positif, des paysages volcaniques à couper le souffle et une jungle tropicale éprouvante. La course propose également des formats plus courts (65 km, 111 km) lors de la même semaine d'événements.
Ambiance hors du commun, île magnifique, difficulté extrême, une expérience que les traileurs qui l'ont vécue décrivent comme inoubliable. À planifier 2 à 3 ans à l'avance pour les logistiques de voyage et le tirage au sort.
Moins médiatisée que l'UTMB mais tout aussi emblématique pour les amateurs de trail alpin, l'Echappée Belle traverse la chaîne de Belledonne entre Chamrousse et Pontcharra sur 150 km pour 11 400m de D+. Elle propose aussi des formats plus petits très appréciés.
L'un des secrets les mieux gardés du trail français, avec des passages en altitude à plus de 2 900 m et des vues panoramiques exceptionnelles sur les Alpes.
Un monument du trail français avec plus de 20 ans d'histoire. Le Trail des Glières se court sur le plateau des Glières, haut lieu de la Résistance, dans un cadre pastoral et historique unique. Accessible à tous, ambiance chaleureuse et bien organisé.
Le tour complet du lac d'Annecy à pied sur 100 km / 6 000 D+, c'est la Maxi-Race. L'une des courses les plus populaires en France avec plusieurs milliers de participants et des formats allant jusqu'à 100 km. Le cadre du lac d'Annecy la nuit, puis au lever du soleil, est tout simplement magique.
Pas de montagne, mais une course de nuit entre deux grandes villes : la Saintélyon relie Lyon à Saint-Étienne sur environ 80 km en fin d'année. Ambiance unique, public nombreux dans les villages traversés, et le défi de courir la nuit par temps froid. L'une des courses les plus courues de France avec plus de 15 000 participants.
À la frontière italienne, le Tor des Géants encercle le Val d'Aoste sur 330 km / 24 000 D+. L'une des plus longues courses de trail au monde, ouverte à des participants triés sur le volet. Pour les ultra-traileurs les plus aguéris, l'objectif d'une vie !
La plupart de ces courses utilisent des plateformes d'inscription en ligne spécialisées. De nombreuses épreuves sont en accès limité (tirage au sort ou quota atteint rapidement), inscrivez-vous dès l'ouverture des inscriptions !
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L'UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) à Chamonix est la course de trail la plus célèbre en France et l'une des plus connues au monde. Chaque année en août, elle attire les meilleurs traileurs mondiaux ainsi que des milliers de passionnés sur des formats allant de quelques kms à 170 km (UTMB). L'accès aux épreuves principales se fait par tirage au sort avec un système de points UTMB World Series.
Parmi les trails les plus difficiles de France : l'UTMB (170 km / 10 000 D+), le Grand Raid de La Réunion - Diagonale des Fous (160 km / 9 600 D+) et l'Echappée Belle (150 km / 11 400 D+). Ces épreuves nécessitent plusieurs années d'expérience en trail et des points de qualification pour y accéder.
De nombreux grands événements trail proposent des formats courts accessibles aux débutants et les trails de village proposent presque tous un format 10km avec 100-300 m de D+
Pour s'inscrire à l'UTMB ou au CCC, il faut accumuler des points UTMB World Series en participant à des courses partenaires dans le monde entier. Une fois le nombre de points requis atteint, vous pouvez entrer dans le tirage au sort qui a lieu chaque année en fin d'année pour la course d'août suivant.
Les inscriptions aux grands trails coûtent entre 20 et 100€ pour des formats de 20 à 50 km, et de 150 à 500€ pour les ultra-trails (UTMB, Grand Raid...). Ces tarifs incluent généralement le chronométrage, les ravitaillements, les médailles et parfois les navettes. Un chèque-cadeau MyRaceBox peut aider à financer tout ou partie de ces inscriptions pour les événements partenaires.
La Saintélyon est une course pédestre nocturne reliant Saint-Étienne à Lyon (environ 80 km) chaque premier week-end de décembre. Avec pas loin de 10 000 participants sur la compétition reine et 20000 sur tous les formats, c'est l'une des courses de trail les plus fréquentées de France. Elle se distingue par son format nocturne hivernal unique, son ambiance festive et le soutien populaire des habitants des villages traversés toute la nuit.
Brian
Publié le 07/02/2026, mis à jour le 10/05/2026
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